OPTIMIS: Panduan Perbaiki Sikap

* Bangun awal, kemudian ambil mase untuk berjalan pagi selama 15 hingga 20minit.

* Hari ini adalah hari baru. Jangan pandang ke belakang jika ia melukakan.

* Hanya anda yang boleh mengawal diri sendiri. Belajarlah untuk mengawal diri.

* Berkawan dengan orang yang berfikiran positif, kerana adakalanya kawan dapat membantu kita berubah kearah yang lebih baik.

* Amalkan pemakanan sihat. Kerana pemakanan juga boleh membentuk sikap kita.

* Dapatkan tidur yang cukup. 

* Jadikan hobi sebagai penyelamat

* Layan orang lain dengan baik walaupun anda dilayan endah tak endah oleh org lain.

* Bersyukur dengan apa yang ada. Jika anda mahu lebih daripada yang ada, ia mungkin akan menyebabkan tekanan pada diri anda sendiri.

* Cuba lakukan sesuatu yang baru.

* Buktikan bahawa anda boleh melakukannya.

* Ubah sikap dan cara berfikir.

* Jika hari ini teruk, berazamlah untuk memperbaikinya esok. 

* Tuliskan misi dan visi dengan jelas.

* Sokongan keluarga dan rakan terdekat akan membantu. Percayalah...

* Jadi si OPtimis.